Groene smoothies je ziet ze overal opduiken.
Zo een sapje 2 a 3 keer in de week is perfect voor alle superfoods in te verwerken.
Het is lekker en het reinigt je lichaam…
Voor deze Power smoothie:
– 4 appelen
– 150 gr spinazie
– 1 handvol peterselie
– 3 cm gember
– 1 komkommer
– halve limoen
Snij de appelen en komkommer in kleinere stukken en doe hem in de blender.
Daarna de spinazie, limoen, gember en peterselie…
Doe paar ijsblokjes erin of zet het even in de koelkast.
Lekker fris en lekker groen!
*** Gember: Als je vaak last hebt van een opgeblazen buik, kan gember dat verhelpen. Gember bevordert ook de bloedcirculatie en helpt je lichaam te ontgiftigen. Het specerij bevat antioxidanten, werkt ontstekingsremmend en stimuleert het immuunsysteem. Daarom doet een kop warme gemberthee zo’n deugd bij keelpijn, griep of een verkoudheid’.
*** Doe er lepel chlorellapoeder erbij: Zo stimuleert Chlorella bijvoorbeeld de aanmaak van T-cellen in het bloed
(actief tegen virussen en kanker) en kan ze als dagelijkse detox worden gebruikt vanwege
haar ontgiftende eigenschappen.
Smile
Claudia
Categories: Geen categorie
