Je lichaam zuiveren met heerlijke bloemkoolsoep
Bloemkool wordt soms overschaduwd door zijn neefje broccoli…terwijl er een bom voedingstoffen inzitten.
Ze hebben een anti-kankereffect en ze verbeteren de bloeddruk aanzienlijk. Je kan deze soep ook maken tijdens een detox kuur, want het is tevens ook ontgiftend. In bloemkool zit glutathion die helpt je lichaam detoxen.
Zo krijg een beter humeur en nieuwe energie…
Ingrediënten
– 1 ui, fijn gesneden
– 2 stukjes knoflook
– 1 bloemkool
– 2 prei
– grof himalayazout
– zwarte peper
– 1 1/2 water
– 2 kippenbouillonblokjes
afwerking
geschaafde amandelen en lentekiemen
Bereiding
Maak de olijfolie warm in de pan, neem de knoflook en de ajuin en stof ze wat aan…
Snij de prei in stukken en stoof deze erbij. Doe dan de bloemkool in kleine stukken en stoof ze mee aan.
Laat even sudderen en giet dan het water en de bouillonblokjes erbij. Roer alles goed door…
Laat de groentjes rustig een 30tal minuten op een laag vuurtje gaar koken. Pureer de soep daarna met een staafmixer. Kruid met peper en zout naar smaak.
Serveer de soep in een kommetje met geschaafde amandelen en lentekiemen.
Soep boordevol vitamines…
Geniet ervan.
Het beste van bloemkool in een soep…
******************************************
Purify your body with delicious cauliflower soup
cauliflower is sometimes overshadowed by his nephew broccoli … While a bomb nutrients.
They have an anti-cancer effect and they improve the blood pressure considerably. You can also make this soup during a detox cure, because it is also detoxifying.
In cauliflower is glutathione which helps your body Detox.
So get a better mood and new energy …
Ingredients
-1 onion, finely sliced
-2 pieces of garlic
-1 cauliflower
-2 Leek
-coarse Himalayan salt
-black pepper
-chicken bouillon cubes
water 1 1/2
-2 finish sliced almonds and spring germ
Preparation make the hot olive oil in the pan, take the garlic and the onion and dust they what to …Cut the leek into pieces and cook with it. Then do the cauliflower into small pieces and braise participated in.Let simmer for a moment and then pour the water and the bouillon cubes there. Stir well by …Let the vegetables cooked on low heat a 30tal quiet minutes cooking. Puree the soup with a hand blender. Season with salt and pepper to taste.Serve the soup in a small bowl with sliced almonds and spring germ.Soup chock full of vitamins.Enjoy it.
The best of cauliflower in a soup …
Categories: Geen categorie
