5 februari 2016 • 0

‘POWER’ chocomelk

Heerlijk toch op een koude, regendag een chocomelk met wat extra ‘boost’?

Extra vitamines tijdens de wintermaanden kan nooit kwaad. Eigenlijk is hij ook goed voor sporters na het sporten want deze chocomelk zorgt voor spierherstel.

Dit stond normaal in het boek ‘POWER’ maar heeft het net niet gehaald 🙂 jullie krijgen het dus al eerste… Geniet ervan!

POWER chocomelk

250 ml amandelmelk of kokosmelk (naar smaak)

2 tl raw cacaopoeder

1 tl macapoeder

1 tl honing of dadelstroop

extra (moet niet)

– snufje kaneel

– snufje sinaasappelrasp

Verwarm je amandel of kokosmelk langzaam op, hij mag niet koken.

Neem van het vuur, roer er de cacao, maca en de honing door, als het beetje afgekoeld is (zo gaat er niks van vitamines verloren)

Drink lekker warm.

Werk af met hennepzaadjes.

Relax TIP

Dit is een ‘gezonde’ chocoladedrank zonder de ‘gesuikerde’ versie. Een drankje met gezonde vetten, die je hersenen een ‘boost’ geven.
Maca zorgt voor je bloeddruk en brengt je hormoonspiegel in balans. (in natuurwinkel)
Hennepzaadjes zit boordevol plantaardige eiwitten die je spieropbouw stimuleren!

******************************************

Wonderful on a cold, rainy day this chocolate drink.

Extra vitamins during the winter months never hurts. Actually he is also good for athletes after exercise because this chocolate allows for muscle recovery.

‘POWER’ chocolate drink

250 ml almond milk or coconut milk (to taste)

2 tsp raw cacao powder

1 tsp macapoeder

1 tsp honey or date syrup

some extra (if you want)

-pinch of cinnamon

-pinch of Orange Zest

Heat your Almond or coconut milk slowly on, he should not cook.

Take off the heat, stir in the cacao, maca and the honey by.

Drink nice and warm.

Finish with hemp seeds.

Relax TIP

this is a ‘ healthy ‘ chocolate drink without the ‘ sugar coated ‘ version. A drink with healthy fats, which give your brain a boost.

Maca takes care of your blood pressure and brings you hormone levels in balance. (nature shop)

Hemp seeds is full of vegetable proteins that stimulate your muscle building!