Niks heerlijker dan een zelfgemaakte limonade als de temperaturen de hoogte in gaan!

Deze limonade zorgt voor verfrissing maar tegelijk ook voor een reinigende werking in jouw lichaam.  De kleurstoffen in de aardbeien zoals Anthocyanine en katechine zorgen voor een betere darmwerking.  Katechine, een ontstekingsremmende stof komt ook in de aardbei voor waardoor aardbeien een natuurlijk antibioticum zijn.

Ingrediënten:

• 300gr aardbeien
• sap van 1 limoen
• 1 el honing (afhankelijk van je eigen smaak)
• 600ml bruisend water of plat water
• ijsblokjes
• stukjes aardbei
• optie: tijm

Doe de aardbeien in de blender, samen met het limoensap.

Voeg er daarna het water aan toe en/of de honing.

Werk af met stukjes aardbei en ijsblokjes, je kan ook nog afwerken met tijmtakjes.

Heerlijk op een zomerse dag!

Enjoy

Claudia

Please follow and like us: