Extra DATA: one day for yourself

EXTRA DATA:

Slow down day ‘Opladen’ – zaterdag 24 oktober 2020 – VOLZET

One day to boost ‘je immuunsysteem’ – vrijdag 30 oktober – Nog enkele plaatsen vrij

Slow down day ‘Opladen’ – zaterdag 21 november 2020 – VOLZET

One day for yourself

Deze ‘one day for yourself’ is jouw slow down moment voor jezelf. Jouw ademruimte in deze sneldraaiende wereld. Oktober is de maand van prachtig gekleurde bomen, zon en wind. Maar ook genieten van een warm deken en de heerlijke warmte binnen.

Tijdens deze dag vertrek ik vanuit mijn 3 pijler principe: food, mind en body die je zullen helpen bewuster door het leven te gaan.

Gewoon voor jezelf

Deze dag is er om je terug op te laden, om ideeën te verzamelen en om je te laten bruisen van de energie. Ik neem je mee en reik je verschillende tools aan om goed voor jezelf te zorgen. Energie is en blijft belangrijk voor je lichaam. Door zelf de oefeningen te ervaren kan dit je helpen om verder op te bouwen naar een gezonder leven.

Op deze dag ga je op ‘date’ met jezelf. Een date waar je helemaal niets hoeft. Er is geen enkel ander doel dan ‘met jezelf zijn’. De allerbeste (yoga)leraar die er bestaat ben jezelf. Je geeft jezelf ‘les’ door met jezelf te zijn. Jou lichaam en geest praten voortdurend tegen je. Ook in een taal zonder woorden. 

EXTRA DATA:

Slow down day ‘opladen’ – zaterdag 24 oktober 2020 – VOLZET

One day to boost ‘je immuunsysteem’ – vrijdag 30 oktober – Nog enkele plaatsen vrij

Slow down day ‘Opladen’ – zaterdag 21 november 2020 – Nog enkele plaatsen vrij

Op zaterdag 24 oktober organiseer ik zo een ‘one day for yourself’ waar ons thema van deze dag ‘opladen’ is. Er volgt ook nog een ‘weekend for yourself’ in het voorjaar.

We starten dus met de basis voor jouw gezondheid! Samen gaan we op weg naar een gezond en energiek najaar!

Waar?

Bosstraat 14, 9220 Hamme-Kastel

Inschrijven?

via mail thepowerloft@outlook.com, opgelet beperkte plaatsen!

Je krijgt nog meer info na je bevestiging. Je hoeft helemaal geen voorkennis te hebben.

Prijs?

€105 incl. BTW (met lunch, thee en water inbegrepen)

Hoe ziet je ‘one day for yourself’ eruit?

THEMA OPLADEN

Van 09u15 tot 15u.

09.15u-9.30u Welkom en lekkers.

09.30u-10.00u Cirkel connectie

10.00u-11.15u Repower yoga en meditatie

11.15u-11.30u PAUZE

11.30u-12.30u Repower FOOD LEZING (je basis)

12.30u-13.00u LUNCH/ PAUZE

13.00u – 14.00u Mindfull Walk

14.00u-15.00u Yin yoga en relaxatie

15.00u-15.15u Afsluiten met thee

THEMA ‘IMMUUNSYSTEEM

Van 09u15 tot 15u.

09.15u-9.30u Welkom en lekkers.

09.30u-10.00u Cirkel connectie

10.00u-11.15u yoga voor je immuunsysteem en meditatie

11.15u-11.30u PAUZE

11.30u-12.30u Voeding en je immuunsysteem (je basis)

12.30u-13.00u LUNCH/ PAUZE

13.00u – 14.00u Mindfull Walk

14.00u-15.15u Ademhalingsoefeningen voor je immuunsysteem, yin yoga en relaxatie

15.15u-15.30u Afsluiten met thee

 

 

“Her words, like the hum of a bee to the lavender flower; a soft, gentle murmur of devotion and gratitude. Inside her heart walks the goddess — barefoot and shining like a vast ocean unfolding and dancing, as her great eagle wings rise with the moon to kiss the stars.”

.

Please follow and like us:

Categories: Geen categorie

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.