Coffee Chocolate Sportpudding

Werk: 5 min

Wachttijd: 2 uur

2 personen

Ingrediënten

Hoe begin je eraan?

Blender alle ingrediënten in de blender. Giet in glazen en laat ze 2 uur in de ijskast staan. 

Werk af met gepofte quinoa, granola, tofje kokosroom en granaatappelpitten. 

POWERTIP:

De omega-3 vetten uit chiazaad komen vrij als je ze eerst fijn maalt in je blender! Belangrijk detail dus!

Waarom sportpudding? De voedingswaarde van een eetlepel Chia is gelijk aan een maaltijd zalm en spinazie. Het is dus een levensmiddel waar je zou kunnen op overleven. Het zorgt voor een betere spierontwikkeling. Het helpt je cholesterol verlagen en zorgt voor minder risico op hart -en vaatziekten.