Ik ben’The Power Loft’ begonnen om jou te inspireren met de heerlijkste en gezondste maaltijden die jou helpen je doelen te behalen. Kies voor een gezond en energierijk lichaam, waar je van houdt en die je elke dag weer energie geeft. Het is namelijk zo ontzettend belangrijk om van je lichaam te houden. Je lichaam heeft liefde, verzorging en voeding nodig, en als je gezond eet en hier ook optimaal van geniet, is voedsel het beste medicijn dat er is! Je lijf zal je dankbaar zijn. Laten we het samen doen. Ik ben er zeker van iedereen heeft veel POWER in zijn LOFT (lichaam). Vind jouw Power-formule!
Claudia Van Avermaet, zus van Greg Van Avermaet.
Getrouwd met Rik Verbrugghe, 2 kids Luca & Lars.
Schrijfster van 10 boeken:
POWER
POWERBODY
POWERBOOST
POWERPLANNER
een dagelijkse PORTIE POWER
REPOWER
GET STRONGER
PORTIE POWER in 30 min!
SPORTFOOD
CLAUDIA’S CLASSICS
UNPLUG
Toen ik in 2011 in een zware burn out met angstaanvallen en hyperventilatie belandde, werd ik noodgedwongen te anders te leven. Het werd een leven op eigen ritme, mijn eigen lichaam leren kennen en vooral bewust pauzes in te plannen.
Ik houd van sporten, actie, creatief zijn, nieuwe recepten ontwikkelen, fotograferen en af toe een pauze moment te nemen op mijn mat. Ik hou van reizen, stilte en kleine dingen die je gelukkige momenten geven. Ik ben een mama van 2 pubers die alle aandacht verdienen maar ik las ook mijn me-time in.
Ik ben een gecertificeerd yogi met een ‘down to earth’ kantje. Ik schrijf boeken, blogs en wil mensen vooral terug ‘power’ geven in het leven en in hun lichaam. Mijn filosofie draait rond gezonde voeding, een ‘chille’ mindset & bewegen.
Ik geloof erin dat iedereen kan genieten van een energiek & gelukkig leven!
CERTIFICATEN:
Gecertificeerd Sportleerkracht (Gent, Hogeschool)
Mindfulness in communicatie (opleiding van David Dewulf)
Gecertificeerd Sport Psychology For Athletes Development (Barcia University)
Gecertificeerd Kundalini YOGA teacher (500H)
Gecertificeerd STARCHILD YOGA teacher. (Antwerpen)
Gecertificeerd Kinderyoga teacher.
Gecertificeerd YIN YOGA teacher. (Mirjam Wagner) (100H)
Personal Coach Trainer (NSAM training)
Gecertificeerd natuurvoedingsdeskundige (Nederland)
Gecertificeerd Pilates Teacher (Emma Newhaw)
Gecertificeerd Gymball Instructor (Emma Newhaw)
Fasciatrainer met Blackroll (function training)
Creatieve therapie (Maastricht,)
Sportvoeding, deel 2, (Maastricht), 2019
2022 Sportdiëtiek, Eramus Hogeschool Brussel, 2020-2021, afgerond.
2021-2022 Professional Diploma in Sports Nutrition (2020 -2021) teachers: Asker Jeukendrup & Antonia Lizarraga
2021 Certificatie Psychological intervention techniques (Barca innovation universitatas)
2021 – Gecertificieerd MOBILITY TRAINER & BREATHWORK, YOGA FOR ATHLETES
2022 – Acupressure/Ayurveda training Zuid-India, Kerala.
2023 Gecertificieerd BREATHWORK COACH (Lucas R.)
2023 Gecertificieerd Kundalini Activition Facilator.
Een website die je meer energie, stralend en gelukkig maakt…
voel je goed en straal dat uit!
Snuister gerust even door mijn blog, website of kom een workshop volgen,
Liefs,
Claudia
Voor workshops, food -en yogalessen of voedingstips ook mogelijk voor scholen, bedrijven of events
Contact me: thepowerloft@outlook.com
Follow me on Twitter: Claudia Van Avermaet
On Instagram: claudiavanavermaet
Facebook: thepowerloft
Beste claudia
Ik heb juist je gezien op van.gils en gasten.
Ik heb juist hetzelfde meegemaakt als de symtomen die jij beschreef in het programma. Ook zo een beetje een burn out.
De hyperventilatie .stres, moe en.futloos.
Dit is nu een jaar en een half geleden maar ik ben er nog niet van af.
Neem nog medicatie maar ik wil daar vanaf en mij terug goed voelen.
Kan jou boek mij in de goede richting helpen .
Heb ook al gedacht aan yoga kan dat mij helpen.
Vriendelijke groeten
Hermans wim.
Beste Wim,
Voor mij was yoga en meditatie een hulpmiddel tegen hyperventilatie, ook vooral de angsten erbij kon ik beter onder controle houden. In mijn boek staat geschreven hoe je leven kan aanpassen door kleine dingen te veranderen waardoor je beter gaat voelen. Stap voor stap. liefs Claudia
Een kan een leidraad zijn
Beste Claudia,
Ook ik zit sedert enkele maanden ben een burnout en zie soms geen uitweg. Ik heb nogal wat boeken gelezen , websites bezocht maar tot nog toe met weinig resultaat. Ook ben ik in behandeling bij een psychologe, accapunctuur en probeer zowat alles om zo snel als mogelijk hieruit te geraken. Heb jij misschien wat tips ? Brengt je boek wat klaarheid en aangereikte hulpmiddelen?
Alvast bedankt voor je feedback.
Met vriendelijke groeten,
Johan
Hallo Johan, het boek reikt maar hulpmiddelen en tips hoe ik het heb aangepakt, iedereen lichaam is natuurlijk verschillend, voor mij waren yoga en meditatie een hulpweg naar beterschap, het is traag proces maar ben er zeker van dat ook jij er bovenop zult komen, groetjes claudia
Beste Claudia,
Ik heb al enkele van uw boeken gekocht. Onlangs Get Stronger. Vraagje…waar vind ik de print van het work out schema aub?
Alvast bedankt en Mvg,
Annick
Dag Annick,
Als over het boek Get Stronger vind je terug vind de link van Get stronger op de website
https://getstronger30.wordpress.com/