Beschrijving

Na een bijzonder stressvolle tijd of wanneer je herstelt van een ziekte kun je alle extra aandacht voor jezelf gebruiken.

Toen Claudia Van Avermaet herstelde van een burn-out ging ze op zoek naar wat haar kon helpen om weer vol power in het leven te staan. Nu heeft ze haar persoonlijke tips verwerkt in een 7 weken-plan om onder meer je bloedsuikerspiegel, je hormonen en je immuunsysteem weer in balans te brengen.

Door bewust te ademen, voldoende te bewegen en te focussen op natuurlijke voeding kun je je lichaam en geest helemaal resetten.

Laat de stress los en hervind je energie! Het ideale winterboek voor de winterdip.

We gaan te snel, veel te snel… herken je dat gevoel? Neem dan dit moment voor jezelf. We nemen de tijd om te ademen, laten alle prikkels achter ons en we leren om ‘echt’ te genieten. Jezelf terug ontwikkelen, jezelf inspireren, jezelf opbouwen, jezelf herstellen, hier draait het om ‘jou’.