Suiker lusten we allemaal graag en werkt ook verslavend, ook kan je suiker mee uit je leven bannen en wat kan je eten? Misschien ideaal voor de feestdagen? 🙂 welke yoga oefeningen helpen ons hierbij?
Maak een duidelijke afspraak met jezelf: ”Ik eet de komende week geen suiker.”Maak je niet te druk om andere zaken.
Spaar je wilskracht
Je hebt iedere dag een beperkte hoeveelheid wilskracht te besteden. Hoe zuiniger je ermee omspringt, des te makkelijker het is om gezonder te eten.
Ja, het kan moeilijk zijn.
Gelukkig kun je jezelf troosten met de gedachte dat het slechts tijdelijk is. Suiker is ontzettend verslavend, maar het is ook ontzettend makkelijk om er weer vanaf te komen. Na een week suikervrij kijk ik soms naar een stuk taart alsof ik het niet meer de moeite waard is.
Echt, er wacht een hele andere wereld op je.
De oefeningen in de ‘suikerdetox’ zullen je helpen, nog andere tips en recepten zal ik op de workshop ‘suikerdetox’
samen met jouw doen. Heerlijk om zo aan de feestdagen te kunnen beginnen!
Categories: Geen categorie
