Clementines of mandarijnen? Je ziet ze op dit moment overal verschijnen.
Clementines zijn geen aparte fruitsoort, ze behoren tot de familie van de mandarijnen.
Clementines zijn zoeter dan mandarijnen en ook de kleur is een beetje anders. Een clementine is meestal fel oranje en een mandarijn is licht geel/oranje. Een clementine herken je ook aan de blaadjes die nog aan de steel hangen en bevatten geen pitjes.
Clementines en mandarijnen zijn typische wintervruchten dus ideaal voor je immuunsysteem te boosten. Ook je energiepeil kan er door stijgen. Ze bevatten immers veel vitamines en vezels. Ze zijn rijk aan vitamine C en bevatten ook veel caroteen goed voor je huid en cardiovasculaire systeem.
Ingrediënten:
4 clementines (Cibel)
250ml amandel of havermelk
1 banaan ( of 120gr mango)
1el gemberpoeder https://www.biotona.be/product/gember/ of verse gember
Mix alle ingrediënten in de blender en serveer ijskoud of lekker warm (schrap wel de banaan) bij verkoudheid of ziekte)
TIP: heb je niet graag de velletjes? Zeef dan de smoothie vooraleer je hem uit drinkt.
Categories: Geen categorie
