Van 1 tot 5 juni 2024

Het thema van de Powerreis is ‘Unique’.

Unique ben jij.

Het stellen van je eigen grenzen.

Unique is ook de locatie in Tunesië.

Ga op zoek naar je ‘unieke’ zelf. Leer terug je grenzen stellen en vind je authenticiteit terug.

De POWERREIS biedt de ruimte op jouw eigen tempo te schakelen. Geniet van verkwikkende yogalessen, energieke pilates, ademwerk, qi gong of HIIT-workouts, met steeds weer iets nieuws op het programma.
Deze reis is ontworpen om een pauze te nemen, te vertragen en op een heerlijke manier verbinding te maken.

Ik hoop je snel te ontmoeten!

Liefs

Claudia

Welke activiteiten kunnen op het programma staan?

• Stronger Pilates voor een fitter & strakker lichaam.
• Recharge & Relax yoga: voor herstel & terug op te laden van je lichaam.
• Tone it up: Een krachtoefening en daarna focus op vetverbranding of een andere spiergroep.
• Breath-work.
• Happy Yoga: Ochtend yoga voor een wake up aan het water.
• Mind work-outs: meditaties & ademhalingsoefeningen voor ontspanning, goed slapen, focus
• Stronger Cardio: Start to run, to walk or swim (vrijblijvend)
• Kunda-dance: is een intensieve, leuke, cardio-, yogatraining van 60 min. We combineren yoga, Cardio & Thai Chi. Helpt jouw om spanning en stress los te laten en om jouw lichaam terug de juist balans te vinden.
• Qi gong (leer te werken met je eigen energie)
• Wandelingen.
• Kookworkshop met de Tunesische keuken is een unieke mix van Arabische, Berberse, Mediterrane en Afrikaanse smaken en kooktechnieken. Een van de meest kenmerkende aspecten is het gebruik van kruiden zoals komijn, koriander, kurkuma, paprika en harissa. De culinaire diversiteit wordt weerspiegeld in de vele heerlijke gerechten die het land te bieden heeft. Tijdens deze workshop bereid je een aantal typisch Tunesische gerechten.
• Workshop buikdansen: ontdek de betoverende wereld van buikdansen, een eeuwenoude kunstvorm die niet alleen je lichaam, maar ook je geest verrijkt. Met zijn sensuele bewegingen, ritmische muziek en rijke culturele achtergrond biedt buikdansen een unieke ervaring. Tijdens deze workshop leer met je heupen rollen, je buikspieren te isoleren en je armen te bewegen in harmonie met de muziek.
• Vrije momenten voor jezelf.