Frozen cupcakes

IMG_2052valentijnijsvalentijnijs23

Zien ze er niet heerlijk uit?

Ze smelten op je tong en smaken hemels en gezond.

Vol liefde en zachte kleuren, met noten die je hart kleuren.

Iedereen wil ze proeven, maak ze voor een feest of gewoon als vieruurtje, het tovert liefde en een glimlach in je huis.

 

Ingrediënten: ( Voor 7 – 8 cupcakes)

bodem:

6 el walnoten

2 el hennepzaad

1 el chiazaad

3 dadels (geweekt)

2 el kokosolie

snufje himalyazout

topping:

200 ml Griekse yoghurt

150 gr bevrozen rode bes of aardbeimengeling

5 el honing of agavesiroop

2 el limoensap

Hartje:

Griekse yoghurt

 

Maal de ingrediënten voor de bodem in de blender.  Neem je cupcake vorm en leg er een streepje bakpapier in (zo kan je makkelijker de ijscakes te verwijderen).

Duw je bodem in de cupcakes vorm en zet even opzij.

Meng de ingrediënten voor de topping ook in de blender en giet deze over de notenbodem van je cupcakes.  Doe als laatste het hartje met een lepel met de Griekse yoghurt (is beetje knutselen). 🙂

Plaats deze ‘Frozen’ cupcakes ongeveer 1 1/2 uur in de diepvriezer.  Ze maken heerlijk fris en bovendien is ook helemaal gezond!!

Durf jij ze maken?

TIP:

  • Wil je dikke notenbodem maak dan minder cupcakes maar doe extra notenmengeling in je cupcakes
  • Hennepzaad: zorgt voor herstel van je spieren in je lichaam en ook voor een stralende huid!
  • Chiazaad, bevat geen gluten, het zorgt voor een verzadigd gevoel. Het ondersteunt en beschermt je darmen.

 

With lots of love …

frozenfrozen2frozen3frozen4frozen5

 

 

 

Categorieën:Geen categorie

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s