Workshops & Lezing boeken

En het werkt! Meer dan 14.000 mensen hebben dit plan toegepast en voelen zich fitter & bruisen van de energie.

 

Over jouw gezondheid, jouw bewegingsmoment en hoe je jouw MIND kan trainen. Over mijn boeken Power, Powerbody & Powerboost.

Ik deel mijn ervaring na mijn burn-out. Hoe we samen met veel POWER kunnen genieten en leven.

Wil je graag:

  • Een lezing
  • Een presentatie voor jouw evenement,
  • Een gezond ontbijt kookworkshop,
  • Een workshop (office yoga, destress yoga, boost yoga, …) in je bedrijf, je event of elders? Dat kan!
  • Contacteer me en samen bekijken we de opties:
  • thepowerloft@outlook.com

THEMA LEZINGEN: (duurtijd 55 min)

  • Jouw gezondste lichaam ooit: laat je lichaam bruisen van de energie
  • Jouw POWER Plan: interactieve lezing met ademhalingsoefeningen
  • POWER stress: maak van stress je kracht
  • Natuurlijke voeding voor sporters
  • Meer POWER op je werk:  Meer energie tijdens de dag en op je werk

THEMA KOOKWORKSHOPS:

  • Kookworkshop ‘healthy breakfast’, gezonde ontbijtje
  • Kookworkshop ‘ Sweet Power moments, gezonde snacks

THEMA MINDWORKSHOPS:

  • Train je mind (mind – work-outs)
  • Detox je mind (voor een helder hoofd)

THEMA BODY WORKSHOPS:

  • POWERBOOST YOGA
  • POWERBODY & SOUL WORK-OUTS
  • Time to slow down YOGA
  • Balans YOGA

 

 

LEZING:

Lezing: Jouw gezondste lichaam ooit!

Wil jij ook een BOOST voor jouw gezondheid? Dat kan!

Meer energie, meer sport & voldoende rust?  Met het POWERBODY plan leer ik jouw in 7 stappen hoe je andere levensstijl kan aanpakken.

Dit is geen dieet, het zijn de handvatten voor een POWER gezonde levensstijl.  Voor jouw gezondheid, geluk en voor een extra BOOST in jouw leven.

Tijdens deze lezing vertel ik jouw alles voor jouw POWERBODY plan:

We maken jouw POWER formule om zo aan jouw dag te kunnen beginnen,

  • Geef je immuunsysteem een boost
  • Bereik of behoud jouw ideale gewicht
  • Verhoog je energieniveau
  • Leer welke invloed voeding kan hebben op jouw gezondheid én uitstraling
  • Leer etiketten lezen
  • Maak van stress je kracht
  • Ontdek waarom beweging belangrijk is
  • Jouw mind is de belangrijkste Powersleutel
  • en nog veel meer…

Mijn POWER Plan lezing

Een interactieve lezing over jouw POWER plan.  Een POWER plan voor een fit lichaam en jouw gezondheid.   Niet zo maar een lezing maar een doe lezing, je gaat mee op zoek naar jouw POWER plan wat voor jouw werkt en wat werkt er voor jouw niet.  We ontdekken onze eigen valkuilen maar ook onze positieve kwaliteiten en dit aan de hand van 6 doelen in ons POWER PLAN.

Wat doen we? We schrijven onze doelen uit!

We starten met een POWER plan,

FOOD – We zetten onze POWER IQ aan en leren wat gezond en goed is voor ons lichaam.

RUST – Ideaal 🙂 Hoe is jouw stressniveau? en slaap je wel voldoende? Handige tips & tricks voor naar dromenland te gaan.

 

MIND –  Wat? Mind? Ja! een trainingskamp voor je geest! Oefeningen doen we om je hersenen een training te geven zodat je, je eigen gedachten kan creëren.  Handig toch?

 

ME – TIME – Niet nodig? Toch wel! Ken jij jouw eigen lichaam voldoende? En wat met jouw adem? Heb jij voldoende vertrouwen in alles wat je doet of sta je soms wankel?

SPORT:  Ik ben liever lui dan moe, en die sportschoenen trek ik liever niet aan? Leg je de lat soms te hoog? Oplossingen genoeg!

LIFE PLANNING: Oh fijn dat POWER plan maar met mijn kids, man of vrouw nog een gezonde maaltijden op tafel toveren en happy gaan sporten.  Zit er echt niet in hoor!  Don’t worry waar je ook in stapt in dit POWER plan het komt helemaal goed!!  Want we beginnen met bouwen van onze toren helemaal onderaan zodat we goed stevig staan en op elk moment zijn we flexibel en genieten we van elk dag!

 

Meer info voor deze lezing? of boeken? via thepowerloft@outlook.com

 

Lezing: Natuurlijke voeding & mind voor sporters

Lezing meer specifiek op sporters gericht, toegespitst op sportvoeding voor/tijdens na de wedstrijd.

Boek jouw lezing over de boeken via thepowerloft@outlook.com

WORKSHOPS

Boek jouw Yoga met Claudia – workshop

Laat jouw bedrijf en werknemers kennismaken met yoga door een heerlijke Start to yoga boost van Claudia.

Na afloop krijg je als bedrijf het power-boeken pakket (4 stuks), alsook een leuke POWERBODY totebag (10 stuks).  Zo kan je werknemer alle verschillende oefeningen uit de boeken toepassen en heerlijk genieten van een ontspannend en bruisend, energiek leven.

Mail naar thepowerloft@outlook.com voor meer info

Het POWERBOOST yoga-plan!

(een uniek concept van het POWERBODY-plan!)

We trainen de 7 Powerpunten in jouw lichaam voor een strakker & gezonder lichaam!

We combineren verschillende soorten yoga, dans & fitness dat alle powerpunten in jouw lichaam zal activeren en jouw een boost zal geven!

Een workshop met extra boost! We werken op de 7 Powerpunten in jouw lichaam.  Wil jij jouw lichaam in vorm krijgen en strakker? Deze workshop geeft jouw de kickoff van een extra gezond lichaam.  We doen een reeks oefeningen om jouw lichaam sterker te maken en we stimuleren tijdens deze oefeningen ook onze vetverbranding.  Iedereen staan we stevig en vol vertrouwen in het leven. Van kop tot teen een goed gevoel met liefde voor jouw lichaam!

Duurtijd: 60 – 90 – 120 minuten!

Wil je deze leuke workshop boeken? Dat kan via thepowerloft@outlook.com

claudia power 3 006.jpg

 

TIME to slow down – WORKSHOP

Rust en ontspanning is even belangrijk als de inspanning.  In deze workshop leer ik jouw hoe aromatherapie je kan helpen ontspannen.  We trainen ons zenuwstelsel en we leren ons lichaam om terug te ontspannen met eenvoudige yoga-oefeningen.  Handige tips om lekker te slapen en mooie dromen te krijgen. Je komt helemaal in een zen cocon voor een moment voor jezelf. Je lichaam heeft rust & herstel nodig om daarna terug vol ‘POWER’ in het leven te staan.

Meer info via thepowerloft@outlook.com

alle workshops kunnen worden gereserveerd via mail: thepowerloft@outlook.com

Gezonde POWER KOOKWORKSHOP

Wil je graag een gezonde kook workshop? Dat kan op je bedrijf of op jouw evenement.

  • Healthy Breakfasts
  • Sweet Power moment

Meer info via thepowerloft@outlook.com

Categories: Geen categorie

9 replies »

  1. Mijn gegevens Peggy Van Hoey Bliekstraat 6 9220 Moerzeke 0477508362

    Heb al 2 keer een yoga les gedaan.

    Kan je mij zeggen hoeveel centjes ik moet mee brengen voor de eerste les? Dan probeer ik het een beetje te passen.

    Groetjes en tot donderdag Peggy

    Verstuurd vanaf mijn iPad

  2. Hey Claudia, heb je al een idee wanneer volgende lessenreeks start ? Ik zou dit eventueel wel zien zitten.
    Grtjs, naamgenootje Claudia 🙂

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.