Hallo jij daar! Het is al even geleden niet?
Ik ben zo blij dat ik terug mijn workshops en retreats live mag organiseren. 🙂
Wat dit doe ik het liefst met jullie connecteren. Samen werken aan echte intenties en bouwen aan een goede gezondheid…en daarom heb ik voor jullie iets nieuws uitgewerkt: One day for yourself!
One day for yourself
Deze ‘one day for yourself’ is jouw slow down moment voor jezelf. Jouw ademruimte in deze sneldraaiende wereld. Oktober is de maand van prachtig gekleurde bomen, zon en wind. Maar ook genieten van een warm deken en de heerlijke warmte binnen.
Tijdens deze dag vertrek ik vanuit mijn 3 pijler principe: food, mind en body die je zullen helpen bewuster door het leven te gaan.
Gewoon voor jezelf
Deze dag is er om je terug op te laden, om ideeën te verzamelen en om je te laten bruisen van de energie. Ik neem je mee en reik je verschillende tools aan om goed voor jezelf te zorgen. Energie is en blijft belangrijk voor je lichaam. Door zelf de oefeningen te ervaren kan dit je helpen om verder op te bouwen naar een gezonder leven.
Op deze dag ga je op ‘date’ met jezelf. Een date waar je helemaal niets hoeft. Er is geen enkel ander doel dan ‘met jezelf zijn’. De allerbeste (yoga)leraar die er bestaat ben jezelf. Je geeft jezelf ‘les’ door met jezelf te zijn. Jou lichaam en geest praten voortdurend tegen je. Ook in een taal zonder woorden.
Op zaterdag 24 oktober organiseer ik zo een ‘one day for yourself’ waar ons thema van deze dag ‘opladen’ is. Er volgt ook nog een ‘weekend for yourself’ in het voorjaar.
We starten dus met de basis voor jouw gezondheid! Samen gaan we op weg naar een gezond en energiek najaar!
Waar?
Bosstraat 14, 9220 Hamme-Kastel
Inschrijven?
via mail thepowerloft@outlook.com, opgelet beperkte plaatsen!
Je krijgt nog meer info na je bevestiging. Je hoeft helemaal geen voorkennis te hebben.
Prijs?
€105 incl. BTW (met lunch, thee en water inbegrepen)
Hoe ziet je ‘one day for yourself’ eruit?
Van 09u15 tot 15u.
09.15u-9.30u Welkom en lekkers.
09.30u-10.00u Cirkel connectie met bloemen.
10.00u-11.15u Repower yoga en meditatie
11.15u-11.30u PAUZE
11.30u-12.30u Repower FOOD LEZING (je basis)
12.30u-13.00u LUNCH/ PAUZE
13.00u – 14.00u Mindfull Walk
14.00u-15.15u Yin yoga en relaxatie
15.15u-15.30u Afsluiten met thee
“Her words, like the hum of a bee to the lavender flower; a soft, gentle murmur of devotion and gratitude. Inside her heart walks the goddess — barefoot and shining like a vast ocean unfolding and dancing, as her great eagle wings rise with the moon to kiss the stars.”
.
Categories: Geen categorie
