Yoga voor je kind is eigenlijk een soort van vakantie, niet alleen voor je lichaam maar ook voor je hoofd.
Want iedereen heeft ontspanning nodig toch? Yoga kan je helpen om tot rust te komen en alles los te laten. Het is gaat steeds stap voor stap en het is spelenderwijs.
Met onze yoga uiltjes gaan we iedere keer op avontuur… naar de schattengrot, naar het eiland, naar de zee,… ze trekken met ons de wereld in.
De Gele Yogi uil
Ik kan en ik wil…
De gele uil neemt je mee naar het eiland waar je vol energie zit, hij woont in een vulkaan juist boven je navel. Af en toe ontploft de vulkaan… maar dat is niet erg want dan zitten we vol energie.
Hij is fier en trots op alles wat hij doet…maar soms schaamt hij zich ook
Oefeningen die we doen zijn vuurspuwen ( niet echt hoor) en de vogelvlucht. (vliegen kunnen we allemaal)
We vliegen erna samen met deze uil naar het strand waar we een heerlijke lentemassage krijgen…want naast energie is ontspanning even belangrijk. Wat als er plots een klein spinnetje over een rug komt kruipen?
Hij houdt van de geur: gardenia en houdt van lavendelolie.
De zon schijnt altijd bij de gele yogi uil. Hij volgt het ritme van de natuur…dit brengt rust en ontspanning.
Wil je graag meer weten over leuke oefeningen? of een yogales met de uil? of een yogales in je klas?
vanavermaetclaudiah@hotmail.com
Categories: Geen categorie
