11 februari 2020 • 0

Stronger weekend 2.0

Stronger summer weekends in de Ardennen

We zijn er met een NIEUW concept dit weekend!

Ik stel er ook mijn nieuwe boek: GET STRONGER voor!

Jouw formule voor een fit lichaam.

Tijdens deze 3 dagen focussen we ons op deze 3 nieuwe pijlers:

UITDAGING, GROEI & KRACHT

Dit weekend is er om terug actief en bewust met je lichaam om te gaan. We doen work-outs om je lichaam te ontgiften, je spieren te versterken, flexibiliteit in je lichaam of je gedachten veranderen naar positiviteit.

Ik zorg voor een zorgvuldig samengesteld schema van 3 dagen met verschillende work-outs, oefeningen, POWER yoga en ook een mogelijk FOOD schema! Dit weekend geeft een boost aan je lichaam.

Zo leer je een persoonlijke oefening voor je lichaam door meer kracht en zelfvertrouwen te ontwikkelen. Maar ook de uitdaging om de work-outs te volbrengen.

Zin in een ‘stronger’ lichaam, dan weet je dat dit jouw woord is voor dit weekend!

Vrijdag = Clean up

Zaterdag = Build up

Zondag = Get stronger

WAAR?

We verblijven in hotel Aux Ecuries de La Reine.

In La Gleize – Stoumont (meer info volgt nog bij inschrijving)

WANNEER?

WEEKEND 2.0 : 12 juni tot 14 juni 2020
Dit weekend start op dag 1 om 17u, einde voorzien op dag 3 om 16u30.

Programma:

Stronger work-out
Tone it up
Relax & Release
Sweat it: intensieve HIIT work-out
Stronger Cardio weight loss class
Body toning class
Mind work-outs: meditaties & ademhalingsoefeningen voor ontspanning, goed slapen, focus
Stronger lezing
Heerlijke wandelingen of andere buiten activiteit
FOOD – schema
Creatieve workshop
… (aanpassingen afhankelijk van het weer)

Prijs?

€490 p/pp (overnachting in een gezamenlijke woning, met alle luxe voorzieningen)

lig je liever alleen? €547 (voor 1 persoonskamer)

Liever per 2? €520 (voor 2 persoonskamer per persoon)

– incl. ontbijt/lunch/diner, water, thee, versnaperingen, lakens, handdoeken en workshops)

Niet inbegrepen

vervoer

Hoe inschrijven?