Hennepsmoothie

Wat hennepzaad?

Geen zorgen het is zaadje dat komt van de hennepplant.  Het bevat vele belangrijke voedingstoffen.

Deze smoothie is zo makkelijk dat je wel tijd en zin hebt om hem te maken s’morgens 🙂 Bovendien zorgt hij ook nog eens goed voor je lichaam.

Hij is ideaal om je dag te starten of na een zware inspanning. Door de hennepzaden er aan toe te voegen zorg je ervoor dat je energie krijgt.  Deze zaden bevatten veel plantaardige eiwitten die de spieropbouw en het uithoudingsvermogen stimuleren, ideaal voor sporters na een intensieve training.

image1

Hennepzaad, macapoeder en chiazaad

Ingrediënten

– 250ml amandelmelk

– 2 bananen

– 1 appel

– 1 el macapoeder (in natuurwinkel)

– 2 el hennepzaad

– 1el chiazaad

– 1 theelepel himalayazout

– Gojibessen als afwerking (antioxidanten)

Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot een romige smoothie.  Werk af met gojibessen en hennepzaad naar je eigen smaak.

Je kan hem ook even in de diepvries bewaren dan is hij lekker fris bij het drinken.

TIP TIP TIP

– Macapoeder is rijk aan vitamines, het brengt de bloeddruk, bloedsuikerspiegel en de hormoonspiegel in balans.  Het bevordert een gezonde hormoonproductie, werkt libidoverhogend en kan de vruchtbaarheid verbeteren.  Bouw dit wel langzaam op.

– Hennepzaadjes zorgen ervoor dat ze je lichaam ontgiften en extra energie geven.  De olie kan je ook gebruiken tegen eczeem.

Hoe gebruik je hennepzaad?

Gebruik de gepelde hennepzaadjes. Deze hebben een vrij neutrale smaak. Ik gebruik regelmatig 1 tot 2 eetlepels, afhankelijk van hoe ik het gebruik. Wat kun je er allemaal mee?

  • Je kunt ze over de salade strooien.
  • Je kunt ze op het laatste moment toevoegen aan soepen of smoothies.
  • Je kunt er gefilterd water aan toevoegen en in de blender een hennepzaad-melk van maken.
  • Je kunt het toevoegen aan gekochte amandel- of havermelk waardoor deze rijker worden aan voedingsstoffen. Vooral amandelmelk bestaat grotendeels uit simpel water, kijk maar eens goed op het pak. Alles even in de blender mixen. Lekker!

– Gojibessen bevatten meer dan 20 verschillende vitaminen en mineralen. 🙂

Enjoy your smoothie time

image2 image3 image5 image4

What hemp seed?  No worries it’s seed that comes from the hemp plant.  It contains many important nutrients.This smoothie is so easy that you so much time and want to make him the morning:)

In addition, he also good for your body.It is ideal to start your day or after a strenuous exercise. By the hemp seeds to add there you make sure your energy.

These seeds are high in vegetable proteins that stimulate the muscle building and endurance, ideal for athletes after an intense workout.

image1

Ingredients

-250 ml almond milk

-2 bananas

-1 Apple

-1 tbsp macapoeder (nature shop)

-2 tbsp hemp seed

-1el Chia seed

-1 tsp Himalayan salt

-Goji berries (antioxidants)

 place all ingredients in the blender and blend until creamy smoothie.  Finish with Goji berries and hemp seed to your own taste.Keep it in the freezer for a moment then he is delicious chilled when drinking

.TIP TIP TIP

-Macapoeder is rich in vitamins, it brings up the blood pressure, blood sugar and hormone levels in balance.  It promotes healthy hormone production, raise libido and fertility can improve works.  Construction on this slowly.

-Hemp seeds ensure that they detoxify your body and give extra energy.  The oil can also be used against eczema.

How to use hemp seed?

Use the shelled hemp seeds. These have a rather neutral taste.

I regularly use 1 to 2 tablespoons, depending on how I use it. What can you all along? You can intersperse them over the salad.

You can get them at the last moment add to soups or smoothies.

You can add filtered water to the blender and make a hemp seed milk.

You can add it to milk or oat-almond purchased making it richer in nutrients. Especially almond milk consists largely of simple water, just look good on the suit. Everything in the blender mixes. Tasty!

-Goji berries contain over 20 different vitamins and minerals. 🙂

Enjoy your smoothie time

image3 image4

Categories: Geen categorie

Geef een reactie