Shine Legs – Smoothie

Wie wil er nu niet stralen met je benen… zonder kramp te krijgen 🙂

Deze komkommer smoothie zorgt ervoor…deze groene lekkernij zit boordevol vitamines.

Komkommer bevat ontzettend veel water (96%). Door deze grote hoeveelheid water in komkommer fungeert het als een denkbeeldige bezem die heel veel afvalstoffen uit het lichaam veegt. Bye Bye beestjes dus 🙂

Bovendien zorgen ze voor mooie, gladde benen en gaat de verzuring tegen.  Geen krampen enkel mooie benen…

Door de komkommer wordt het lichaam wordt voorzien van huidvriendelijke mineralen: magnesium, kalium en silicium.

In deze smoothie zit ook ananas, een snee ananas zorgt voor meer dan de helft van de aanbevolen dagelijkse dosis vitamine C1. Deze vitamine is cruciaal voor de gezondheid en helpt ons lichaam te verdedigen tegen infecties.

Komkommer bezemt al het vuil uit je lichaam weg.

image7

Ingrediënten

– 1 komkommer

– 200gram verse ananas

– 250 ml amandelmelk

– 3-4 el honing of agavesiroop

– 1el bijenpollen

Neem je blender en mix alle ingrediënten bij elkaar tot je een lekkere luchtige smoothie hebt.

Indien je geen ijsblokjes gebruikt, zet je smoothie even in de koelkast tot hij fris is.

Enjoy!!

Bijenpollen zijn een ‘kleine’ oppepper 

TIP TIP TIP – Bijenpollen (koop je in de natuurwinkel) Als je af en toe een dipje hebt dat gepaard gaat met een futloos en moe gevoel en een doorlopende trek in eten dan kan het zijn dat zijn dat je gewoon even een kleine ‘oppepper’ nodig hebt om uit die negatieve gedachtespiraal te komen. Een manier om dat te doen is door bijenpollen te eten.

Bijenpollen zijn vanwege de zeer hoge voedingswaarde te vergelijken met een multivitaminepreparaat, maar dan veel effectiever omdat de voedingsstoffen allemaal geheel natuurlijk zijn waardoor ze efficiënter door het lichaam worden geabsorbeerd. Bijenpollen bevatten talloze vitamines (A, B complex, C, D, E), mineralen (selenium, calcium, magnesium), aminozuren, enzymen, co-enzymen, lecithine, natuurlijke suikers, vetzuren en sporenelementen.

Bijenpollen zijn niet alleen enorm gezond, ze zijn vooral ook erg lekker vanwege de zoete honingachtige smaak. Je kunt de pollen puur eten en langzaam op je tong laten smelten.

image8 image6 image5 image4 image3 image1 image2

********************************************

Who wouldn’t want rays with your legs … without cramping to get:)

This cucumber smoothie ensures … this Green delicacy is packed with vitamins.

Cucumber contains a lot of water (96%). By this large amount of water in cucumber acts as an imaginary broom that sweeps a lot of waste products from the body. Bye Bye critters so:)

The body is provided with skin-friendly minerals: magnesium, potassium and Silicon.In this smoothie is also Pineapple, a cut pineapple provides more than half of the recommended daily dose of vitamin C1.

This vitamin is crucial for the health and helps our body to defend against infections.

Cucumber cleans all the dirty away from your body.

image7

Ingredients

-1 cucumber

-200 fresh pineapple

-250 ml almond milk

-3-4 tbsp honey or agave syrup

-1el bee pollen

take your blender and blend all ingredients together until you have a nice airy smoothie.If you do not use ice cubes, put your smoothie even in the refrigerator until it is soft.Enjoy!!

Bee pollen are a ‘ small ‘ boost

TIP TIP TIP

-bee pollen (you buy in the health food shop) If you occasionally have a slight dip that is coupled with a lifeless and tired feeling and a continuous hungry then it may be that that you just drop a little ‘ boost ‘ need to come out of that negative thought spiral. One way to do that is by bee pollen to eat.

Bee pollen are because of the very high nutritional value comparable to a multivitamin, but then much more effective because the nutrients are more efficient by making them all completely natural absorbable. Bee pollen contain numerous vitamins (A, B complex, C, D, E), minerals (selenium, calcium, magnesium), amino acids, enzymes, coenzymes, lecithin, natural sugars, fatty acids and trace elements.

Bee pollen are not only extremely healthy, they are above all also very delicious because of the sweet honey-like taste. You can the pollen pure food and slowly melt on your tongue.

image6 image8 image2 image4 image5 image3

Categories: Geen categorie

3 replies »

Geef een reactie